Geralmente é visto como um estado da mente de apreensão e/ou medo provocado pela antecipação
de uma situação que pode acontecer ou não.
Mas, VOCÊ SABIA que a Ansiedade faz parte das reações normais das pessoas, e que todos nós a
possuímos em maior ou menor grau?
Ela atua, a princípio, como um importante sinal de alerta diante de alguma situação que possa vir a
ocorrer.
Sua função seria fazer com que a pessoa desenvolva uma posição reativa diante dessas possíveis
situações; ela visa fazer com que o indivíduo se prepare para lidar com essas ocorrências buscando
assim, sua autopreservação.
Desse modo, a Ansiedade é uma reação normal de todo individuo, como um importante sinal de
alerta, que visa uma reação, uma preparação do indivíduo para lidar de forma consciente com
possíveis situações que possam ocorrer, com o objetivo de se autopreservar. Assim, a ansiedade
seria como um mecanismo de defesa.
PORÉM…
Quando essas reações, inicialmente positivas, se tornam excessivas e desproporcionais a sua
normalidade, fazem com que o indivíduo desenvolva uma ansiedade patológica.
Esse tipo de ansiedade afeta negativamente a vida da pessoa, provoca sofrimentos e compromete
de maneira significativamente a qualidade da vida pessoal, social e familiar, entre outras.
EXCESSO DE FUTURO…
A pessoa com ansiedade tem pensamentos excessivos com relação ao futuro, geralmente esses
pensamentos são negativos, pessimistas e catastróficos que acabam gerando preocupações, medos
e angustias.
Para essas pessoas, o futuro se torna algo ameaçador.
TRANSTORNOS de ANSIEDADE
Quando essas reações de ansiedade, patológica, se desenvolvem podem se agravar e se
transformarem em transtornos de ansiedade, como:
Tag – Transtorno de Ansiedade Generalizada; Toc – Transtorno obsessivo compulsivo;Transtorno do
Pânico; etc.
A ansiedade apresenta alguns sinais que aparentemente podem ser tidos como normais, como:
– Medo excessivos e desproporcionais, muitas vezes sem causas aparente;
Pensamentos negativos e pessimistas e/ou visão distorcida com relação ao futuro;
Preocupações em excessos; sensação de mente cheio/lotada e desorganizada, entre outros.
“QUANDO A BOCA SE CALA O CORPO FALA” – quando não tratamos, a ansiedade pode gerar
prejuízos ainda maior, ela pode gerar além de sintomas mentais, mas também, sintomas físicos e até
mesmo doenças.
Quando buscar ajuda?
Quando ela apresentar prejuízos a vida.
A análise é capaz de ajudar a pessoa com ansiedade a encontrar suas possíveis causas, auxiliando-o a
compreender melhor a situação e em como lidar com ela, além de ajudar a evitar o desenvolvimento
da ansiedade para que não se torne um quadro crônico.
