Depressão sorridente!

Depressão Sorridente – Quando o sorriso máscara a dor.
Geralmente quando vemos uma pessoa sorrindo imaginando que esteja tudo bem
com ela e que esteja feliz, porém, um sorriso nem sempre é sinal de alegria e bem
estar.
A depressão sorridente ou depressão atípica, é um termo usado para descrever
pessoas que conseguem esconder seu humor, seus sentimentos através de um
sorriso. Pessoas que conseguem, com muita luta, esconderem suas dores e
continuar a seguir com suas tarefas como trabalhar, estudar, ser mãe, pai, líder e
até mesmo cuidar de outras pessoas, etc. Guardando suas emoções.
Essa situação é mais comum do que se imagina, muitas pessoas, diante de tantas
pressões, obrigações, responsabilidades, não se permitem demonstrar suas dores;
pensam que precisam ser fortes o tempo todo por elas e muitas vezes por outras
pessoas, pensam que demonstrar seus reais sentimentos seria sinal de fraqueza ou
vulnerabilidade.
A pessoa se sente triste, apática, desanimada, solitária, sem vontade de realizar
tarefas cotidianas e até mesmo de socializar, mas mantém um lindo sorriso como
disfarce de que tudo está bem.
Uma pesquisa, realizada pela revista women´s Health e com a Aliança Nacional de
doenças mentais, apontou que 89% dos 2 mil entrevistados disseram ter sofrido
com sintomas de depressão, mas os mantiveram escondidos de amigos e
familiares.
O problema é que essa “máscara da alegria”, faz com que as pessoas não possam
enxergar o que realmente a pessoa esteja enfrentando e consequentemente não
podem ajudar.
A algum tempo atrás, o comediante Windersson nunes desabafou, dizendo que
passou por uma depressão e que chegou a ter momentos que não tinha vontade de
viver. ¹
“eu me sinto triste a alguns anos, me sinto angustiado diariamente; todos os dias,
algumas risadas, algumas brincadeiras, piadas e depois lá estava eu de novo com
esse sentimento ruim…”
“Fico com tanto medo de decepcionar que fico preso em mim mesmo…”
“Os sorrisos são para mim esperanças de que a felicidade existe…”
Olívia Remes, da universidade de Cambridge, revela que é difícil identificar pessoas
que sofrem com esse tipo de depressão por conseguirem máscara os sintomas
clássicos de uma depressão com falsas demonstração de felicidade.²
Por isso, esse tipo de depressão costuma ser mais perigosa do que aparenta, pois,
chega um momento em que a dor é tão forte que a pessoa não consegue mais
carregar esse peso e manter o disfarce, de forma que toda energia usada para se
manter aparentemente forte é perdida fazendo com que toda dor, sentimentos que
estavam presos saiam, se manifestem de forma muito mais elevada, como passar
do “8 para 80” como se diz. Essa mudança extrema faz com que a situação se
apresente de forma muito mais grave, podendo levar o indivíduo até mesmo a
cometer suicídio.
O sorriso age como uma espécie de defesa, porém há alguns sinais que podem
ajudar a perceber se alguém ou até mesmo você possa estar passando por uma
depressão escondida atrás de um sorriso. Como:
→ Alteração do apetite (comer demais ou de menos);
→ Alteração no sono (dormir demais ou insônia);
→ Dor na região do peito, como se tivesse algo pressionando;
→ Sensação de estar perdendo as forças físicas, como se fosse desfalecer;
→ Pensamentos negativos e pessimistas, desesperança;
→ Isolamento;
→ Entre outros.
Caso esteja passando ou conheça alguém que esteja enfrentando a depressão,
saiba que você não precisa passar por isso sozinho(a), depressão não é sinal de
fraqueza ou de vulnerabilidade, é muito importante e extremamente necessário
buscar apoio e ajuda.
Geralmente o tratamento para depressão consiste em um atendimento
interdisciplinar, através de terapias com um psicanalista por exemplo e consultas
com um psiquiatra, entre outros.
Assim, podemos concluir que nem sempre um sorriso é sinônimo de alegria e
felicidade; mas, também pode ser uma “máscara”, como dizem por aí o sorriso pode
ser “fake” (falso) e estar disfarçando sentimentos como tristeza, angustias e dores.
Sigmund Freud, considerado pai da psicanálise, disse que “todo excesso esconde
uma falta”. Esse excesso pode ser direcionado ao que tratamos até agora. Excesso
de sorrisos mesmo quando as coisas não estão nada bem; excesso que esconde
uma falta, um vazio, que quando não dá mais para esconder pode chegar a um
extremo, o de tirar a própria vida.
A melhor maneira de lidar com a depressão e de quaisquer outros transtornos, não
é escondendo pois não há necessidades de se envergonhar por se sentir mal, a
melhor maneira de lidar é falando sobre eles, sobre a falta, o vazio, sobre seus
sentimentos, e assim se esvaziar da dor.
Referencia:
https://amp.manualdohomemmoderno.com.br/fitness/depressao-sorridente-quandoo-sorriso-falso-mascara-o-ma